2021-02

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食事

オリゴ糖は体に悪い?【気になる効果と注意点】

先日頂いた質問です。 こんにちは。 健康の為と思い、砂糖の代わりにオリゴ糖を使っているのですが、実際のところ体に良いと言えるのでしょうか。 ※原文まま 血糖を上げないことで有名なオリゴ糖。(※イソマルトオリゴ糖や消化性の...
お悩み

幸せになる為の方法【科学的根拠に基づくそのメカニズムとは】

あなたにとっての「幸せ」とは何でしょうか。 あなたが望む「幸せ」とは? あなたの願う「幸せ」とは? 「幸せ」に典型はありません。 人それぞれ望む幸せが違うからです。 今回、ハーバード大学の75年以上に及ぶ追...
学習

新型コロナワクチンの正体【メディアでは明かされない真実とは】

先日このような質問を頂きました。 日本でも新型コロナワクチンの接種が始まりましたが、 実際に安全と言えるのでしょうか。私自身接種した方が良いのか迷っています。 ご回答のほど宜しくお願い申し上げます。 ※原文まま 新...
学習

全粒穀物の驚きの4つの効果【病気予防だけでなくダイエットにも最適】

先日このような質問を頂きました。 こんにちは、よく白米よりも玄米、小麦粉よりも全粒粉が体に良いと耳にするのですが、実際のところはどうなのでしょうか? お時間あるときご回答お願い致します。 ※全文まま 結論から述べると...
学習

読書がもたらす最高のメリット【人生を豊かにする5つの効果】

「本を読むことは人生を豊かにする」 「読書=頭が良くなる」 子供の頃からこのように教わった方も多いかと思います。 「読書が人生に影響するなんて大袈裟だ」そう思う方へ。 今回、読書がもたらす最高のメリットを5つ紹介しま...
学習

アロマテラピーの楽しみ方7選【香りで上手にストレスケアを】

人間本来の自然治癒効果を引き出すアロマテラピー。 日々のストレスを香りで癒す方法として需要の高まりを見せています。 今回、初心者の方でも手軽に出来るアロマテラピーの楽しみ方7選と、知っておきたい精油についての知識、おすすめの精油について...
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